Maneira simples e natural de parar de ressonar
O ressonar é um desses problemas que não incomoda muito quem ressona. Ele é normalmente mais problemático para a pessoa que dorme ao lado, ou divide um quarto com quem ressona todas as noites. Nós estamos a falar de noites sem dormir e manhãs irritadas. O ressonar frequentemente acontece mais durante os ciclos profundos de sono de pessoas que estão acima do peso, que ingeriram muito álcool, ou que tem as vias respiratórias bloqueadas e/ou desvio de septo.
Secreção em excesso no nariz ou na garganta de uma pessoas também pode ser a causa. E é aqui que entra essa dica: um sumo caseiro anti-ressonar. Faça a pessoa que ressona beber esse sumo regularmente e veja se o silêncio volta a reinar à noite. Muitos dizem ter tido resultados positivos com este sumo natural e delicioso.
Você vai precisar de:
2 maçãs 2 cenouras 1/4 de limão siciliano 1 raiz de gengibre fresca
O suco do limão tem vitamina C, que ajuda a afinar os fluidos nasais e a limpar as narinas. O gengibre ajuda a aliviar as narinas do excesso de pressão ou dor. Maçãs e cenouras não ajudam apenas a limpar o nariz, elas também contribuem para uma boa noite de sono.
Como fazer:
Bata todos os ingredientes criando um smoothie (ou sumo) e beba algumas horas antes de ir para a cama.
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